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心理学者曰く、自制心は「尽きうる」もの

先日、とてもお世話になっている古川ひろのりさんから東京限定発売の「無煙たばこ」をいただきました。
これで10月までに禁煙できるかな~。

禁煙と言えば自制心をコントロールすることがとても重要になると思うのですが、その「自制心」について書かれていた記事を紹介します。

自分をなかなか変えられないのは、意思の弱さや怠惰が原因ではなく、むしろ、有限な「自制心」を効率的に使えていないからかも。自制心そのものをコントロールすることも、チェンジ成功の秘訣のひとつといえるでしょう。

”なぜ自分をチェンジさせるのは難しいのか?”を心理学から分析してみた

自制心は有限なんだそうです。
「なにか」を我慢すると、次の「なにか」が我慢できなくなるんだとか。

つまり、
欲の限りを尽くして一個だけ我慢すればいい。
ということ・・・だな・・・。

通販で電子タバコを購入、禁煙しようと思います

先日、通販で電子タバコを購入したんですよ。
ずっと禁煙しようと思っていたんですけどね。今年10月から値上げするということで、ようやく決意しました。

いままでありがとうキャスターマイルド。君のことは永遠に忘れたい。

電子タバコ

で、個人的な感想ですし製品によって違うとは思いますけど、気になっている人のためにちょっと感想を。

まず、吸うときに「ズピ~~」って壊れた笛みたいな音が出てちょっとはずかしい。
もしかすると値段の高いのは違うのかもしれませんけど、小さな穴から煙(水蒸気)を吸い込むという構造を考えると、どれもこんなもんだと思います。
大きさは本物のタバコより一回り大きめですが、違和感はそんなに感じません。

出てくる煙(というか水蒸気)は無害だそうですが、とても体に悪そうなニオイがします。そしてこのニオイによって、2~3口吸っただけでしばらく吸う気を失うんです。
もしかするとこのままタバコを嫌いになれるかも、そんな気になります。

これからタバコをやめたいと思っている人はぜひ試してみてください。
健康とお金のためにがんばって禁煙しましょうね~。

海釣りの珍客は毒針を持つ殺人魚だった

シーバスとも呼ばれている魚「スズキ」を釣りに行ったら釣れたのがコレ。
しっぽの付け根に必殺の毒針を持つ怖~い魚、アカエイ。

アカエイ
※画像クリックで全貌をモロ出しします

このアカエイという魚がどういう毒針を持っているのかというと・・・

長い棘には毒腺があり、刺されると激痛に襲われる。数週間も痛みが続いたり、アレルギー体質の人はアナフィラキシーショックにより死亡することもある。
(Wikipedia「アカエイ」より抜粋)

そう、死人が出るほどの毒針なんですよ。
しかも見た目もグロい・・・。

毒針にビクビクしながらなんとか釣り針を外して海に帰してあげましたけど、エイはもう二度と釣りたくないなぁ。